Twerk היא מילה שלא מתורגמת. זה הומצא במיוחד כדי להתייחס לטכניקת ריקוד ייחודית. מצד התנועה נראית לא שגרתית - הילדה מטלטלת באופן פעיל את הישבן. ככל הנראה, בגלל קונוטציה מינית לריקודים אלה, רבים הם שליליים.

אבל נוער מודרני מעדיף לנהל אורח חיים פעיל ולקחת הכל מהחיים. אז המשאית הפכה לדרך נוחה ובמחיר סביר להרוויח כסף. אתה יודע איך לטלטל שלל? למה לא להרוויח כסף אמיתי על זה!?

טכניקת ביצוע של Twerk

בנות אפריקאיות הפכו לאבות אבות הציוד. ריקודי הישבן נראה כל כך סקסי עד שהאמריקאים מיהרו ללמוד להזיז את השלל. אז הכיוון הפך פופולרי ברחבי העולם.

לרעוד שלל מחייב את המבצע של סיבולת וסבלנות. קשה ללמוד מיד כיצד לעשות זאת יפה, נופל לקצב המוזיקה. אימוני טברקה מתחילים בחקר שרירי הגלוטאלי שלהם. לא כל נציג של המין החלש יכול לרקוד חלק זה בגוף.

אתה יכול לנער ישבן בתנוחות שונות:

• העמידה היא האופציה הקלה ביותר;
• על ברכיהם - גברים אוהבים את המצב הזה;
• שוכב על הבטן - ללא הכנה זה לא יעבוד;
• עומד בזרוע ... Читать дальше »